在长年长途奔波（bō）的一个（gè）过（guò）程中（zhōng），很（hěn）多人都（dōu）容易（yì）出（chū）现疲（pí）劳的情况（kuàng），但疲劳驾驶对于自身和他人是一个很不负责的行为。那我（wǒ）们如何去避免疲劳驾驶（shǐ）呢，长途那么远的距离（lí），天（tiān）津物流专线哪家好中多年（nián）跑（pǎo）长途的老司机告诉你延缓疲（pí）劳（láo）的八个小点。

　　第一个，吹风，这（zhè）个（gè）相信很多人都用过。无（wú）论夏天还是冬天（tiān），密闭（bì）的驾驶室内空气会越（yuè）来（lái）越浑浊（zhuó）缺（quē）氧，导致人瞌睡，把玻璃（lí）打开（kāi）换下空气，让冷风吹（chuī）下自（zì）己的脸（liǎn），能管用（yòng）一（yī）阵子。

　　第二（èr）个，喝茶、喝咖啡、喝红牛，这类（lèi）含精神刺激（jī）类的饮（yǐn）品。不过说（shuō）实话，这（zhè）些东西因人而异，我（wǒ）有一趟买（mǎi）了6瓶红牛，瞌睡（shuì）的时候直接喝了3瓶，没有什么用。

　　第（dì）三个（gè），吃瓜（guā）子，吃豌豆。这是很多人（rén）用的方式，一是在天津物流专线车辆跑得慢的时候（hòu）消磨（mó）时间，二是（shì）瞌睡（shuì）的时（shí）候（hòu）让手让嘴动（dòng）起（qǐ）来（lái）。有事做就会（huì）分（fèn）散注（zhù）意力，延迟睡（shuì）意的到来。

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　　第四个，打电话，跟家人打（dǎ）电话，跟朋友（yǒu）打电话聊天，讲（jiǎng）一件事情，说一段感情。让思绪飞起（qǐ）来，这（zhè）样（yàng）也不会因为大脑太（tài）寂寞而瞌（kē）睡。

　　第五个，唱歌，很多卡友都有着一（yī）副好（hǎo）歌（gē）喉，说实话这都是（shì）熟能生巧（qiǎo）。因为在车上一无聊就会瞌睡，唱歌能（néng）够（gòu）振奋精神（shén），可以起到一点作（zuò）用（yòng）。

　　第（dì）六个，扇耳光，揪大腿（tuǐ）。在你已经无法（fǎ）控制自己的睡（shuì）意时，一（yī）耳（ěr）光，可（kě）能会让你多十分钟的（de）清醒。天津物流专（zhuān）线突然揪那腿的那种撕心（xīn）裂（liè）肺的疼，又会让你多十分钟清醒。

　　第（dì）七个，吃辣椒。这（zhè）个段子当年（nián）有一个抗美援（yuán）朝电（diàn）影叫《神龙车队》的里面演过（guò）：一个湖南（nán）司机为了更快（kuài）的将辎（zī）重送（sòng）到（dào）前线，就用（yòng）了（le）这个方式。相信有四川、湖（hú）南、贵州的卡友试过，我吃过泡野山椒（jiāo），袋（dài）装鸡爪里的那种（zhǒng），很带劲，嘴失去知觉十几分钟，人也清醒了（le）那么久。

　　第八个，憋尿，让自（zì）己局部的肌肉紧张（zhāng）起来，让大脑不（bú）停的向身体的某一个部位发号施令，不能让（ràng）它空（kōng）闲下来，否（fǒu）则困意（yì）就来了。简单（dān）的说（shuō），别让自（zì）己太舒服（fú）。越难受越痛苦，就会越清醒。

　　这些只是（shì）你一点点发困的时候运用的小窍（qiào）门，切忌连续工作疲劳驾驶!为了他人和自（zì）己的安全考虑，保证（zhèng）充足的睡眠时间再工作，天津物流专（zhuān）线公司（sī）也需要对每次出行人员（yuán）进行检测避（bì）免事故发生（shēng）。